颈椎
枕头(枕头高点好还是低点好)
枕头高点好还是低点好?如何选择适合自己的枕头方面一:睡姿的影响枕头高度与睡眠姿势密切相关。睡眠时,头部需要得到适当的支撑,以保持颈椎的自然曲线。如果枕头太高,会使得颈部处于强制性的伸展状态,容易导致颈椎不适;如果枕头太低,头部没有得到足够的支撑,也会对颈椎造成压力。不同的睡姿需要不同高度的枕头。对于...
枕头高点好还是低点好?如何选择适合自己的枕头方面一:睡姿的影响枕头高度与睡眠姿势密切相关。睡眠时,头部需要得到适当的支撑,以保持颈椎的自然曲线。如果枕头太高,会使得颈部处于强制性的伸展状态,容易导致颈椎不适;如果枕头太低,头部没有得到足够的支撑,也会对颈椎造成压力。不同的睡姿需要不同高度的枕头。对于...