椭圆机的作用和功效详解椭圆机的作用椭圆机是一种常见的有氧运动器材，它可以帮助人们进行全身性的有氧锻炼。椭圆机的主要作用是促进身体的代谢，增强心肺功能，提高身体的耐力和协调能力，同时对于减肥和塑形也有很好的效果。椭圆机可以帮助人们进行全身性的有氧运动。它能够锻炼到身体的上肢、下肢和躯干等多个部位，使得...